Apesar de ser muito importante ingerir uma variedade grande de vitaminas, é difícil conseguir 100% de suas necessidades pela alimentação.
Tomar um multivitamínico diariamente melhorará:
- Sua saúde em geral
- Sua energia
- Sua concentração
- Seu sistema imunológico
Dentre varias outros benefícios que veremos a seguir por cada vitamina:
Vitaminas solúveis em gordura
Vitaminas solúveis em água
Vitamina B5 (Ácido pantotênnico)
