Treinar Pesado

O que é treinar pesado? É necessário treinar pesado? Faz mal às articulações? Quais cuidados devo tomar? Veja as respostas nessa matéria!

Treinar Pesado

Treino pesado para mulheres

Treino pesado para mulheres! A musculação transforma o corpo da mulher a ponto de fazê-lo parecer masculino? Claro que não!

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