Anatomia das costas

Veja todos os músculos das costas, incluindo a região do trapézio, dorsal e lombar. Para que serve cada um? | Anatomia das costas

Anatomia das costas

Treino de Costas – 5 erros mais cometidos

As suas costas não crescem? Talvez você esteja cometendo algum dos 5 erros mais comuns no treino de costas. Confira quais são, e como evita-los.

Treino de Costas – 5 erros mais cometidos