Exercícios para a região inferior do peitoral

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Paralela

EXECUÇÃO | PARALELA  Para executar a Paralela: Agarre as barras [...]

Paralela

Crossover

EXECUÇÃO | CROSSOVER  Para executar o crossover: Na posição em [...]

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Crucifixo declinado

EXECUÇÃO | CRUCIFIXO DECLINADO                Para executar o crucifixo declinado: Deitado [...]

Crucifixo declinado