A nossa segunda entrevistada é a Atleta IFBB Maidê Sales de Nogueira! Confira essa entrevista exclusiva !
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Dados rápidos
Nome: MAIDÊ SALLES DE NOGUEIRA
Idade: 34
Altura: 1,63
Peso Off Season: 54
Peso em Competição: 50
Compete na categoria: BIKINI
Patrocinador:VULGO SUPLEMENTOS
1. Como e quando você começou com a musculação?
Desde criança sempre gostei de esportes em geral, na escola amava as aulas de educação física. já fiz ballet classico, mas comecei com a musculação a 15 anos atrás e posso dizer que a cada dia me apaixono mais por esse esporte. com objetivo de competir como atleta bikini treino desde janeiro de 2012.
2. De onde vem sua motivação?
Me motiva saber que meu corpo responde aos meus estimulos, isso me surpreende. tenho a musculação como um estilo de vida, amo o que faço…
Minha evolução e tudo que aprendi e tenho para aprender no esporte são grandes motivação.
3. Como é a rotina de treino que você prefere?
Eu não tenho uma rotina de treinos, daquelas que todo mundo sabe de cabeça ou tem num papel anotado, faço uma grande periodização de varios estilos de treino em OFF SEASON e em PRE CONTEST, mas geralmente estou treinando 2 dias de pernas, 2 dias de ombro e um dia costas e superiores.
4. Como é sua dieta?
A dieta varia em Pré-contest e OFF SEASON, geralmente meu treinador me passa ciclo de carboidratos e vamos diminuindo a quantia deles conforme se aproxima o Show. Mas os alimentos que eu uso são : brócolis, arroz branco,tilápia, frango cozido, carne vermelha magra, folhas verdes, aveia, faço de 6 a 7 refeições dia, depende da época
5. Quais suplementos você usa?
Whey protein, bcaa, glutamina, vit C,omega 3 e multivitaminico tudo Vulgo suplementos
6. Como foi a sensação de pisar no palco pela primeira vez?
Uma mistura de sentimentos que se tornam inexplicáveis…foi um desafio, e é maravilhoso vencer desafios, acaba dando mais sentido a vida!!
7. Se tivesse que escolher 3 exercícios, quais seriam?
Exercícios para abdômem e ombros
8. Frase peferida?
A humildade é a única base sólida da vida.
9. Qual sua comida preferida?
Difícil escolher (risos), mas AMO sorvete.
10. Alguma conquista sua que gostaria de compartilhar?
Todas as minhas competições independente das colocações foram uma vitória e com certeza as novas amizades que conquistei
11. Qual sua característica física que você prefere?
Gosto muito do meu abdômem e dos olhos
12. Quais são as dicas que você dá para quem quer ficar em forma?
Muita dedicação, disciplina, seguir uma dieta não é fácil apenas assim surgiram resultados positivos
13. Quais seus planos para o futuro?
Quero me preparar para o Arnold Classic no Brasil o ano que vem. Como mulher, tenho planos de formar minha família, ter filhos
14. Quer deixar algum contato?
Sim, faço alguns trabalhos de consultoria para algumas Atletas e não Atletas, com trabalhos personalizados de dietas, treino e treino de poses.
Interesses no contato maidesalles@hotmail.com
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